zaczyna mnie

[...] się "truskawa" są napęczniałe, duże i miękkie jak przed zabiegiem moze zebral ci sie tam ten plyn??? U mnie sprawa wylgada nieco inaczej(2,5 tygodnia po zabiegu)- prawy sut zaczyna jakby z dnia na dzien lekko odstawac i robi sie taki wypuklejszy. Z kazdym dniem tez czuje w miejscach gdzie zostal wyciety gruczol takie mocne stwardnienia/zrosty. [...]

Vit C wale tylko jak czuje ze cos mnie zaczyna łapac, nie biore jej codziennie w takich dawkach,ale dawka 2-3g na noc i rano budze sie juz całkowicie zdrów:-P A te 14-15g BCAA to nie duzo przeciez, w wyspiakch pisze 20g BCAA ale chodzi mi o proch, nie o czyste BCAA. Od dzis zaczne brac BCAA przed i na treningu - taka mała zmiana, czemu? bo [...]

Przez wczorajszy wypad chyba mnie cos zaczyna łapac bo dzis sie czułem jak zombie, lekko osłabiany + zatkany noc itp... zobacze jak bd jutro ale na trening i tak pewnie pojde ;-] Dzis treningu nie było ale ostro sie nabiegałem na Paint Ball'u takze jakas forma ruchu była, potem wszedł Shejk i dwa Big maki. Na noc wsune jeszcze twarog i chyba to [...]

[...] dwa tygodnie. Wieczorem napiszę co nieco, bo teraz jestem strasznie padnięty po treningu, a muszę iść zaraz na dyżur do jednej pani doktor, a potem na zakupy, bo lodówka zaczyna świecić pustkami. meraviglia: Nie, nie bolą mnie lędźwie ani w czasie ani po A6W. Za to ból brzucha powoduje zatrzymanie oddechu i stękanie, które strasznie irytuje [...]

[...] więcej tylko wzrost(i to zauważalny)siły. Jak wynika to z rys. przebieg tej fazy na wykresie przybiera kształt paraboli,a to oznacza,że osiąga punkt kulminacyjny(pik siły)i zaczyna spadać.Ten PIK jest idealnym momentem na trening.Dlaczego?Ano dlatego,że kształt funkcji przedstawiającej zjawisko superkompensacji jest stały,zmieniać się może [...]

[...] w pracy. Robie taka na bogato, z duza iloscia warzyw, awokado i np. pieczonym indykiem. Choc nie lubie tak jesc to jednak musze sie przyzwyczaic, bo jakos trzeba. No i juz zaczyna mi sie nudzic, wiec juz mam w planach wrapy, muffinki. Najchetniej bym jadla salatki, ale to mi troche zajmuje, a czasto jest tak ze mam tylko chwile na zjedzenie [...]

[...] się je poprzez redukcję fatu to powsaje taki fajny efekt nie ukrywam, cieszy mnie to Patryk - jasne, że będą różne zdjęcia, w różnych/innych pozach miażdżenie dopiero się zaczyna ########################## Dzisiejsza micha: 1. whey 2. jajka, ogórek, Wasa x4, orzechy 3. kurak, szpinak, orzechy 4. whey 5. kurak, szpinak, orzechy 6. jajka, [...]

HIS BACK.... No nie mogła zabraknąć i mnie no to się zaczyna Powera i do przodu. PZDR

[...] drze gębę. Znalazłam wzmianki o tym, że kwili, płacze, marudzi, gaworzy, ale nie ma nic o tym, że ma syndrom "Blaszanego bębenka", znaczy się, że szyby pękają, gdy zaczyna ryczeć od 16.00 do 23.30, by usnąć z uśmiechem i pozwolić mi zrobić siku, umyć się, zjeść coś szybko. Koleżanki mi mówiły: Och, wiesz przy dziecku szybko się chudnie. [...]

[...] do satysfakcji, ale tak jak piszesz, drugorzedne znaczenie ;) Xzaar - chłopaki kajakarze radzą prać piankę w programie "delikatnym" po każdym użyciu. Podobno bardzo szybko zaczyna "pachnieć" i wtedy da się ją trzymać tylko na balkonie. Fajne popołudnie. Fajna woda. Ryby są? Kajakarze uzywaja innych pianek - takich jak do surfingu. [...]

[...] mnie zdyskwalifikuja ;) Inna sprawa, ze ja zamiast kilometra przeplyne pewnie poltora, bo nawigacja na otwartym akwenie lezy i kwiczy :) Gdy tylko trace punkt odniesienia - zaczyna sie zygzak. Jedyny ratunek - uczepic sie nog innego plywaka i liczyc ze on nie bedzie plynal zygzakiem - ale to znow trzeba nadazyc z tempem. Cyrk. Stres wiekszy niz [...]

[...] Ci co to robią prawdopodobnie maja takie powody: 1. Przeszłość mają powiązaną z kolarstwem i zakrawa to częściowo o "nawyk". 2. Siedzą już długo w triathlonach i ambicja zaczyna przegrywać z ciałem - nie da się w nieskończoność być coraz lepszym i non stop poprawiać wyników. Nie usprawiedliwiam ich, ba twierdzę że to oszustwo, ale każdy sam [...]

[...] zniesc.. Ogolnie, zelazna zasada u mnie to odpowiednia dawka snu. Gdy wstaje plywac przed 6 rano - o 21 jestem w lozku, nigdy nie spie mniej niz 8 godzin. Jesli czasu zaczyna brakowac, zabieram go kolejno komputerowi, ksiazkom, znajomym i wszelkim innym przyjemnosciom. Systematyczna sauna, orange triad - i duzo jedzenia. Nic wiecej. Nawet [...]

Wyjasnijmy sobie kilka kwesti. Korwin dopiero od niedawna zaczyna lapac glosy poparcia a to dlatego ze dziala 5 wladza czyli drugi obieg informacji czyli internet. W Polsce nie ma wolnych mediow TV i gazety sa rezimowe pokazuja tylko to co chca pokazac i jak chca pokazac. Jest ogromna manipulacja. Dlatego wlasnie na Korwina glosuja okresleni [...]

Wyjasnijmy sobie kilka kwesti. Korwin dopiero od niedawna zaczyna lapac glosy poparcia a to dlatego ze dziala 5 wladza czyli drugi obieg informacji czyli internet. W Polsce nie ma wolnych mediow TV i gazety sa rezimowe pokazuja tylko to co chca pokazac i jak chca pokazac. Jest ogromna manipulacja. Dlatego wlasnie na Korwina glosuja okresleni [...]

[...] do tego, ze w wodzie na wielkie postepy w naszym wieku liczyc moga tylko ludzie majacy talent do plywania, sama ciezka i systematyczna praca nie wystarcza. Co ciekawe, gdy zaczyna sie nauke w wieku dzieciecym, mimo braku szczegolnego talentu wyniki srednie wypracowac systematyka, treningiem sie da. Podzielila sie ze mna takim truizmem ktory [...]

[...] czasie NIE PIJE WOGOLE ALKO, chyba ze w nieprzewidywalnych i ekstramalnych sytuacjach ale to na prawde bede staral sie ograniczac jak tylko moge, bardzo dobrze ze teraz zaczyna sie adwent/ post (myla mi sie te pojecia), w MC w ostatniej serii nie mialem sily, w wyciskaniu od czubka glowy nie mialem sily.. Pompki nie mialem sily.. Pewnie [...]

[...] czczo moze powodowac nudnosci, ale ja raczej odporna na roznaaa chemie jestem, wiec mysle, ze bedzie ok ;). Wrzucam therme na czczo, po godzince (u mnie wlasnie wtedy therma zaczyna dzialac najmocniej) lece na rowerek... mowisz pol godzinki? Ja w sumie juz od poniedzialku jezdze 45-60 minut.. zmniejszac? Chyba nie, prawda? :) Sluchaj, kiedys [...]

[...] i nie liczyłam, teraz zaczęłam liczyć (liczę od około miesiąca). Mi osobiście nie sprawia to problemu, są dni gdzie cały czas myślę o jedzeniu ale to raczej przez to, że zaczyna brukać mi w brzuchu a nie przez liczenie i pilnowanie miski. Liczenie może być męczące ale raczej dla osób, które tę miskę mają ubogą i naprawdę muszą kombinować, [...]

Unexowa bratnia dusza? :P mam tak samo, tzn.albo super zawzięcie albo katastrofa. Zaczyna się tak ze jak zjem np.czekoladę to potem odpuszczam sobie na resztę dnia (Twoje 2,5 tys.kcal to pikuś), bo w sumie taka czekoladka mnie zbytnio nie usatysfakcjonuje. No i łatwo to się może zamienić w maraton, bo przecież można zacząć od nowa 'po weekendzie' [...]